Quinta-Feira, 01 de Fevereiro de 2018 - 12:53 (Culinária)

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LIVRE

ESTE SORVETE DE CHOCOLATE SEM LACTOSE TEM SÓ 80 CALORIAS

Para você comer sem qualquer culpa. Veja a receita!


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A nutricionista Sandra Wages, da Granja Mantiqueira, revelou para a "Vogue" uma receita que ensina como fazer em casa um sorvete com zero lactose, 18g de proteína e apenas 80 calorias por porção.

E ainda é rápido e fácil pois basta bater tudo no liquidificador. Rende quatro porções:

Ingredientes

80g de whey protein de chocolate

4 claras de ovo em neve batidas

2 colheres de sopa de essência de baunilha

1 pote de iogurte grego zero

10g de açúcar demerara

200ml de leite sem lactose

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador e leve ao congelador por 90 minutos. Depois é só servir!

Fonte: 012 - Notícias ao Minuto

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